忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是療癒別墅飯店 - 濟州
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於翰林
- 金陵海灘就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水情吃緊，民進黨中常會今(1)日討論水情問題，黨發言人楊家俍會後轉述，身兼黨主席的總統蔡英文表示，「我們每一年都碰到水的挑戰，不但是農業、工業的部分用水也很多，所以水資源如何做最有效的利用，變成我們政策上最大的挑戰」。
民進黨中常會今天邀請經濟部長李世光，就「水情分析及因應作為」進行專案報告。據悉，李世光分析，因為氣候變遷，造成「枯越枯，豐越豐」現象，也就是雨量在枯水期會較過去同期更低，豐水期時雨量來的更多，造成整年度的雨量分配極度不平均。
李世光說， 2015年的枯水期，是有紀錄以來的最低點，而去年的12月迄今則是次低點。未來將以豐濟枯，機動採取跨行政區域供水調度。新北板二計畫一階工程去年完成後，可降低石門水庫的供水壓力。
蔡英文會中則表示，「確實每一年我們都碰到水的挑戰，不但是農業，工業的部分用水也很多，所以水資源如何做最有效的利用，變成我們政策上最大的挑戰」。
蔡英文指出，這一次在前瞻基礎建設計畫裡面有一個水環境的部分，一方面整治河川，另一方面確保不論是農業、工業，或者民生的用水都不會缺乏。
她指出，從另外一個角度來看，除了中央政府、地方政府跟產業共同來幫忙外，民間用水、甚至產業用水，都必須要有一個概念，就是大家一起幫忙來省水。
蔡英文說，大家還有很大的空間，在節水這部分能做出成效，讓我們在處理水的供應的時候減輕壓力。同時也非常希望中央、地方、產業、民間，都有這個節水的觀念，來幫忙一起節水。
蔡英文表示，有些事情每一年都會碰到，必須要去找出比較根本性的問題根源，主要是極端氣候的變遷，會讓降雨呈現兩極化，在這種情況下，水資源的調度跟保存變成非常重要。
蔡總統強調，「我們需要一套長遠的水資源規劃政策，利用科技提升國家的整體用水效率」。發展必要的科技跟用水管理，「讓我們的水可以更有效地被利用，這是我們一個最重要的政策責任」。
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。
喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...
中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗也發現，喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒、不易堆積，有助於對抗肥胖。
喝茶減重易增加飽足感
研究也發現，茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切，因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關；它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。
基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長，茶多酚氧化時間越長，會阻礙人體的消化和吸收功能。
喝茶可利尿幫助減重，但不宜空腹喝。
吳明珠中醫師強調，茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶，性寒；半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫，如紅茶。事實上。選擇茶品，其實不需要買高檔茶，完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。
【消脂茶飲：山楂窈窕茶】
材料：山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢
做法：
1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。
2.喝到1半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。
作用：去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。
注意事項：由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。
住宿推薦親子茗茶3禁忌不是越濃越好
中醫師吳明珠也提醒，雖然喝茶可幫助減重，但是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越濃越好。
1.空腹不宜喝：
因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。
網路訂飯店2.飯後不要喝：
茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。
3.發燒不要喝：
茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用，發燒時喝茶無異於是「火上澆油」，使病情進一步加重。
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